三重県津市の美容院・美容室 グランツ ヘアー ステージ(GLANZ)

久しぶりにフットサルに行ってきました。

まだまだ動けます！！！

ゴルフとは違う筋肉を使えていい刺激になります。

４０代になってもさらに動ける身体作りしていきます。

（オーナー筆）

奈美です。
お友達から朔日餅頂きましたー！
10月は栗！栗！栗！

一番好きな月です。
ゆっくり味わって食べていくつもりがぺろっと行ってしまいましたー！
最高です！
ありがとう

こんばんは村井です
最近また性懲りも無くダイエット宣言をしているのですが、それでもダイエット中に食べたくなる物は結構あります。例で言うとラーメンです（汗）糖質と脂質のかたまりで出来ているラーメンですがそこは悪知恵が働きましたそれが下のラーメンです見ての通り脂質50%OFF糖質40%OFFカロリー178キロカロリーです！！

ひとつで菓子パンの半分のカロリーしかかからない画期的なラーメンです！味も割に美味しいのでみなさんも是非試してください！

こんばんは、片山です
今回の休日、晩ご飯はちょっとおしゃれな感じでビュッフェへ~

手作りが自慢のお店で二次会やパーティ会場、さまざまなイベント事にも使用されているので
定休日じゃなくても
いつ通常営業をしているのか、正直わからないんですよね〜。前回も行こうとして失敗した経験があったので、、
今回はしっかりお店のスケジュール表をチェックしてから行ったので当然大丈夫でした！！まぁすこしだけドキドキしましたけど

響です！
この休みに、晩御飯にササミサラダを作りました！
最近はまた油っこい物を食べがちなのでヘルシーで体にいいものを作りました(*≧∀≦*)

偏った食生活が増えてきたのと年齢的に代謝が落ちつつあるは気になってはいるのですが、食欲の秋を言い訳に
食べちゃいますね！！
なるべくはヘルシーで栄養のある物を作ってきます(*≧∀≦*)

よろしくお願いいたします。

GLANZ hair stage

奈美です。
この前ブルーメの丘に行ってきました。

目的はアスレチック。
説明を聞いている段階では余裕で、一番高い所からスタートする気満々でしたが、いざ、上にあがると恐すぎで速攻で断念…
二階ですら動けず…

時間制限のギリギリになってやっと慣れてきました！
今度こそ上からチャレンジできるような気がします。
次に行くのが楽しみ！！

こんばんは村井です
この前仲のいい人で集まりカラオケを楽しんできました。

僕はいつも採点モードをするのですがどう頑張っても90点以上とれた試しがありません（泣）
いつも音程はある程度とれてはいるのですが加点につながるビブラートだったりしゃくりやこぶしが全くと言っていいほどありません（泣）
今度行く時までに少し自分で一人カラオケでも行こうかなと思うそんな1日でした
ちなみに自分はアニメソングばかり歌っているわけではなく普通にみなさんが歌うような曲も歌います！

こんばんは、片山です
今年は免許更新のため朝から友達と免許センターへ。
全然車に乗っていないので友達と返納する、しないの冗談を交えつつも
ちゃーんと更新はしてきました！
そして更新を終えたあとは喫茶店にっ！どちらかというと免許センターより喫茶店に行くほうが本命だったりしました（笑）

お昼時だったので友達はがっつりと食べてましたが
やっぱり甘い物好きの僕としてはここはデザートを♪
美味しく頂きました♪♪

響です！
この間の休みに友達と食事に行ってきました(*≧∀≦*)
最近は大好きな中華屋に行っていなかったので今回は久々の中華でからあげ定食を食べました！！
休みの日にしか餃子やからあげを食べないので沢山食べ、満足でした(*≧∀≦*)
普段、家でご飯を作る時はそんなに多く作ったりしないので休みはがっつりいっちゃいますね！！