ファスティング
- 2023 年 5 月 29 日
- 三重県 津市 おすすめの美容院 GLANZ
奈美です。
人生2度目のファスティングに挑戦中です。
前回は一応1週間耐え抜きましたが、途中辛すぎてファスティングメニュー以外の物を食べてしまったり、し終わった後にがっついてしまったりで、なかなか効果として感じ取れませんでした。
今回は意地でもメニュー通りに進めて行きたいと思ってます。
仕事してたら特に土日はいつも昼ごはんは食べる時間無いので忙しい方が気が紛れるのでありがたい！
まぁ、痩せるというよりは腸を整えるという事で、今月から3回続けてみます！
